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Pourquoi manger des glucides complets...

Mis à jour : 30 oct. 2018


Il existe des alternatives plus saines que les pâtes blanches... Leur avantage : un indice glycémique bas, et de nombreux nutriments que les farines blanches n'apportent pas.


Voici quelques illustrations simples qui achèveront de vous convaincre de l'intérêt de changer ses habitudes...


Et si en plus vous les choississez BIO, c'est BINGO :-)


(Infographies Healthy Student sur FB)



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Avec une motivation de manger sainement, et retrouver la forme après 3 enfants, j'ai décidé d'arrêter le sucre il y a un an !

Aujourd'hui je partage mes meilleures recettes avec vous :-).... BON APPETIT !

Ne commencez pas de diète restrictive sans consulter un spécialiste ! 

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