C'est quoi ?
01
Un programme pas-à-pas
Un programme essentiel de 8 semaines et 8 modules, qui passe en revue toutes les catégories d'aliments ainsi que les bonnes habitudes et pratiques, avec des modes d'emplois clairs et concis...
02
Vous choisissez vos intentions
A la fin de chaque module, vous choisissez les éléments que vous voulez mettre en place pour VOUS, en fonction de là où vous en êtes
03
Un programme vraiment complet
Tous les poncifs sur l'alimentation sont mentionnés, y compris les dernières tendances... Avec toujours en ligne de mire, le bon sens et l'écologie au sens large !
=> Vidéos
=> Support de cours
=> Fiches pratiques
=> Recettes
=> Quizz
=> Formulaire d'auto-coaching
04
Du soutien !
Selon la formule choisie, vous accédez à un groupe facebook pour vous soutenir dans votre démarche, et même à des séances de groupe pour rester motivé.e et poser vos questions personnelles !
Ce programme est fait pour vous si...
Vous êtes en bonne santé, mais...
Vous avez quelques petits désagréments qui vous minent !
Vous aimez le "tout-en-un"
Et vous n'aimez pas vous prendre trop la tête avec des complications...
Vous êtes perdu.e sur ce qui est SAIN
Vous en avez marre des messages contradictoires en terme de Santé
Vous aimez le Bon Sens et l'efficacité
Et vous détestez perdre votre temps :-)
Vous en avez marre des régimes
... Et de toutes les "nouveautés" qui n'en sont pas
Vous voulez juste "manger sainement"
Et soutenir votre Santé durablement, quel que soit votre âge !
Demandez le programme !
Découvrez le contenu de chaque module ci-dessous : Le programme a été conçu pour progresser dans la complexité: Il vous prépare à progressivement lâcher le contrôle... Petit à petit, grâce à l'acquisition de réflexes sains..
Pour ce faire, il y a dans chaque module, une partie théorique et une partie pratique, avec des fiches recettes et thématiques. Puis, il y une fiche récapitulative pour vous engager sur les changements qui vous parlent !
Les visuels, comme si vous y étiez !
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?
En tant que coach, je connais les leviers du changement personnel !
En tant que mère de famille nombreuse, je connais les besoins d’une gestion familiale sereine !
En tant que professionnelle de la Gestion, l’efficacité et la synthèse font partie de mon ADN !
En tant que boulimique de lecture, j’ai lu tout ce qui m’est tombé sous la main sur l'alimentation !
En tant qu’être humain responsable, je veux préserver ma santé et celle de la planète !
En tant que passionnée de cuisine, je sais dénicher et inventer des recettes simples et saines
Formules TAPAS
Mise en bouche
Les bases du programme
Accès à l'introduction
et au module 1
A partir de 75 €
Gourmand
Accès aux 8 modules
+ groupe Facebook de soutien et motivation
A partir de 390 €
Gastronome
Accès aux 8 modules
+ Groupe Facebook de Soutien
+ 4 coachings de groupe
(env. 1h - max 4 personnes)
A partir de 590 €
Témoignages...
Joël
« Encore un grand merci pour le coaching d’hier : très intéressant et un peu ébouriffant, ça brainstorme d’enfer chez nous ! »
Gisèle
« Je tiens à te remercier pour tout ce que tu nous as apporté , le résultat le plus récent est que mon cholestérol qui était déjà bon s’est encore amélioré ! Et que par ailleurs je suis en pleine forme...»
Sophie
« Un énorme MERCI pour vos partages et recettes, qui m'aident beaucoup à me remettre en Santé: déjà quelques kilos de perdus, et beaucoup moins mal aux articulations »
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Avec une motivation de manger sainement, et retrouver la forme après 3 enfants, j'ai décidé d'arrêter le sucre il y a quelques années !
Aujourd'hui je partage mes meilleures recettes avec vous :-).... BON APPETIT !
Ne commencez pas de diète restrictive sans consulter un spécialiste !