top of page

Je veux du SUUUUUUUCRE !!

  • Photo du rédacteur: Krys
    Krys
  • 16 oct. 2018
  • 1 min de lecture

Dernière mise à jour : 5 nov. 2018



Voilà on y est, comment venir à bout de cette envie de sucre si pressante et totalement incontrôlable ???


Déjà, lorsque vous aurez réduit volontairement votre consommation de sucres, vous aurez MOINS d'envies si pressantes de sucre...


Plutôt que se jeter sur du chocolat, des barres sucrées ou du soda, vous trouverez ci-dessous des alternatives saines qui vous aideront...


Enfin, eh oui, quand ces envies arriveront, vous pourrez être sûr que vous êtes en train de manger vos émotions... En d'autres termes, ce n'est pas la faim ou votre index glycémique en berne qui vous pousse à manger, mais plutôt un contexte ou une situation... Et c'est le moment d'y réfléchir à tête reposée, et vous demander ce que vous pourriez changer au contexte, à ce que vous êtes en train de vous dire dans votre tête, pour ne plus avoir cette pulsion...


Bonne découverte !


(Attention : chocolat noir : privilégier le +90% !)


Comentários


  • Facebook Social Icon
  • Icône social Instagram

©2018 par Délicieux Sans Sucre - Mentions légales - CGV - Politique de protection des données

Avec une motivation de manger sainement, et retrouver la forme après 3 enfants, j'ai décidé d'arrêter le sucre il y a quelques années !

Aujourd'hui je partage mes meilleures recettes avec vous :-).... BON APPETIT !

Ne commencez pas de diète restrictive sans consulter un spécialiste !

bottom of page