• Krys

Soupe de tomates


Voilà, je vous le dis, je me méfie des soupes toutes prêtes à l'emploi, et je préfère cuisiner avec des aliments de base, acheté de source contrôlée...


Mes enfants adorent la soupe de tomates : Astrid, la petite, m'en a encore réclamé hier ! Comment faire cette soupe quand ce n'est pas l'été, sans en acheter en berlingot...


Voici mon astuce toute simple :-)


RECETTE :

. 1 grosse boîte de tomates concassées BIO,

+ sel, poivre, et/ou un bouillon de légumes maison,

+ 2 CS d'huile d'olive : Mettre dans une casserole et chauffer doucement pendant 10 à 15 minutes, puis mixer à l'aide d'un mixeur plongeant,

. 2dl de crème liquide : ajouter à la préparation,

. Regarder la consistance, et ajouter de l'eau en fonction de ce qui vous plaît !


ASTUCES :

. Ajouter des herbes fraîches ou surgelées, comme du basilic !

. En été, vous utiliserez bien sûr des tomates fraîches,

. Ajouter quelques graines de sésame, des graines de courge ou des pignons de pin, voire même quelques croûtons pour les enfants, attention cependant à ceux du commerce qui sont très très gras...


Voir les autres recettes de légumes du blog...


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Avec une motivation de manger sainement, et retrouver la forme après 3 enfants, j'ai décidé d'arrêter le sucre il y a un an !

Aujourd'hui je partage mes meilleures recettes avec vous :-).... BON APPETIT !

Ne commencez pas de diète restrictive sans consulter un spécialiste ! 

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