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Céréales maison

Mis à jour : 26 oct. 2018



Voici ma recette fétiche du matin, qui a remplacé toutes les quantités de céréales industrielles que j'achetais auparavant : il n'y en a plus à la maison ! Tout le monde les aime, de 5 à 50 ans :-)










Astuces :

- Rajouter après la cuisson 30g de fruits séchés (baies de goji sur la photo, par exemple) ou de pépites de chocolat, pour un goût plus sucré (les enfants en raffolent)

- Vous pouvez varier la recette chaque fois pour diversifier le goût.

- Pour réduire la quantité de glucides, réduisez la quantité de flocons d'avoine et de miel jusqu'à suppression complète... Pour remporter l'adhésion familiale, il vaut mieux le faire progressivement sinon vous risquez d'avoir des inmangés...


Voir les autres recettes de petit déjeuner...

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Avec une motivation de manger sainement, et retrouver la forme après 3 enfants, j'ai décidé d'arrêter le sucre il y a un an !

Aujourd'hui je partage mes meilleures recettes avec vous :-).... BON APPETIT !

Ne commencez pas de diète restrictive sans consulter un spécialiste ! 

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