• Krys

Aubergines tièdes


Délicieuse recette d'été avec les gourmandes aubergines, juste tiède comme elles fondent dans la bouche...


Avec cette recette, on a le plaisir de retrouver le vrai goût de ce légume souvent mélangé avec d'autres...


Vous pouvez aussi manger ce plat froid, en accompagnement des viandes ou autres salades... Faites -vous plaisir :-)





Astuces :

. Vous pouvez varier les épices en fonction de vos goûts,

. Ajoutez également un peu de crème liquide, ou un jus de citron vert !

. Se mange tiède ou froid, éventuellement en accompagnement de viandes ou poissons

. Plus l'aubergine est mûre, meilleure est la préparation !

. Option Caviar d'Aubergine : mixer en purée à l'aide d'un blender ou mixeur plogeant, en ajoutant éventuellement du tahini - cela fait une délicieuse sauce à dip pour l'été.



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Avec une motivation de manger sainement, et retrouver la forme après 3 enfants, j'ai décidé d'arrêter le sucre il y a un an !

Aujourd'hui je partage mes meilleures recettes avec vous :-).... BON APPETIT !

Ne commencez pas de diète restrictive sans consulter un spécialiste ! 

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